Współpraca
1. Pierwsza wizyta
Podczas naszego godzinnego spotkania skupimy się na dokładnym zrozumieniu Twoich potrzeb i celów. To tutaj rozpoczyna się Twoja indywidualna podróż do lepszego zdrowia i samopoczucia.
Co Cię czeka?
Szczegółowy Wywiad Żywieniowo-Zdrowotny:
Razem przeanalizujemy Twoje obecne nawyki żywieniowe oraz stan zdrowia, aby zrozumieć Twoje unikalne wymagania.
Pomiar Obwodów Ciała:
Dokładne pomiary pozwolą nam śledzić Twoje postępy i dostosowywać plan żywieniowy do Twoich potrzeb.
Analiza Składu Ciała:
Korzystając z profesjonalnego urządzenia Tanita, przeprowadzimy szczegółową analizę składu Twojego ciała, o ile nie znajdę przeciwwskazań do tego badania. Ta technologia pozwoli nam uzyskać precyzyjne dane, które są kluczowe dla opracowania Twojego indywidualnego planu żywieniowego.
Omówienie Wyników i Sprecyzowanie Celów:
Zrozumienie Twoich badań jest krokiem w kierunku ustalenia realistycznych i osiągalnych celów zdrowotnych i żywieniowych.
Wybór Ścieżki Postępowania:
Na podstawie zebranych informacji, wspólnie ustalimy najlepszą strategię działania, abyś mógł osiągnąć swoje cele w sposób efektywny i przyjemny.
Wstępne zalecenia:
już na pierwszej wizycie otrzymasz konkretne, praktyczne wskazówki, które możesz wprowadzić w swoje życie natychmiast. Te wstępne zalecenia pomogą Ci zrobić pierwsze kroki w kierunku zdrowszego stylu życia i lepszego samopoczucia, jeszcze przed opracowaniem pełnego planu żywieniowego.
Twoja pierwsza wizyta jest fundamentem do budowania zdrowego i zrównoważonego stylu życia.
2. Twój indywidualny plan żywieniowy
Po naszym szczegółowym spotkaniu, przystępuję do opracowania Twojego osobistego planu żywieniowego, który zostanie dostosowany dokładnie do Twoich potrzeb, stanu zdrowia oraz wyznaczonych celów. Plan ten będzie gotowy w ciągu maksymalnie 7 dni od daty pierwszej konsultacji.
Masz pełną swobodę wyboru formy planu żywieniowego.
Oferuję:
7- lub 14-dniowy Jadłospis:
Szczegółowo opracowany, uwzględniający Twoje upodobania kulinarne, zapewniający zróżnicowanie i smakowe zadowolenie. Każdy posiłek będzie dopasowany do Twoich preferencji.
Opisowa Forma Zaleceń i dodatkowe materiały:
Jeśli preferujesz bardziej ogólne wytyczne, przygotuję dla Ciebie kompleksowy zestaw zaleceń żywieniowych oraz wskazówki do modyfikacji stylu życia, które pomogą Ci osiągnąć wyznaczone cele zdrowotne.
Twoje zdrowie i zadowolenie są dla mnie najważniejsze, dlatego każdy plan żywieniowy jest starannie przygotowywany, aby w pełni odpowiadać Twoim oczekiwaniom. Rozumiem jednak, że potrzeby i preferencje mogą się zmieniać, dlatego w ramach zakupionego jadłospisu oferuję możliwość wprowadzenia do dwóch bezpłatnych modyfikacji, niezależnie od przyczyny zmiany.
Modyfikacja może obejmować różnorodne dostosowania, takie jak wyeliminowanie określonego składnika z diety lub zastąpienie konkretnej potrawy inną. To elastyczne podejście gwarantuje, że Twój jadłospis będzie zawsze aktualny i dostosowany do Twoich aktualnych potrzeb i preferencji.
3. Wizyta Kontrolna – Monitorowanie Postępów
Co Obejmuje Wizyta Kontrolna?
Wizyta kontrolna jest ważnym elementem naszej współpracy, umożliwiającym ocenę Twoich postępów i, w razie potrzeby, dostosowanie planu żywieniowego. Na początkowym etapie naszej pracy zalecam spotkania kontrolne co dwa tygodnie, aby dokładnie śledzić Twoje postępy i reagować na wszelkie zmiany. Dla osób kontynuujących współpracę na dłuższą metę, miesięczne wizyty kontrolne zazwyczaj są wystarczające do efektywnego monitorowania i utrzymania zdrowych nawyków żywieniowych. Każda wizyta kontrolna trwa maksymalnie 30 minut, zapewniając nam wystarczająco dużo czasu na omówienie Twoich postępów i dalszych kroków.
Analiza masy i składu ciała:
Przeprowadzimy powtórne pomiary, aby zobaczyć, jak Twoje ciało reaguje na wprowadzone zmiany w diecie i stylu życia.
Analiza Rezultatów:
Omówimy Twoje postępy, osiągnięcia i trudności, aby mieć pełny obraz efektów Twojej pracy.
Dalsza Edukacja Żywieniowa:
Podczas wizyty skupimy się również na dalszym kształtowaniu Twojej wiedzy o żywieniu i zdrowym stylu życia, dostarczając Ci cennych wskazówek i porad.
4. Konsultacje specjalistyczne
Moja oferta konsultacji specjalistycznych jest dedykowana osobom znajdującym się w wyjątkowych okolicznościach zdrowotnych i życiowych. Rozumiem, że w niektórych sytuacjach potrzebne jest podejście jeszcze bardziej szczegółowe i dopasowane do indywidualnych wymagań.
Dla Kogo są te konsultacje?
Pacjenci przed zabiegami operacyjnymi:
tzw. Prehabilitacja. Pomaga w optymalizacji stanu odżywienia, co przyczynia się do lepszego przebiegu operacji i szybszej rekonwalescencji.
Kobiety w Ciąży i Karmiące Piersią:
W tych wyjątkowych okresach, Twoje potrzeby żywieniowe są szczególnie ważne. Oferuję wsparcie i porady, abyś zarówno Ty, jak i Twoje dziecko, otrzymali wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Pacjenci Stomatologiczni:
Problemy z jamą ustną mogą znacząco wpływać na możliwości żywieniowe. Dostosujemy Twoje nawyki żywieniowe do Twojego stanu zdrowia, zapewniając komfort i właściwe odżywianie.
Inne indywidualne potrzeby:
Rozumiem, że każdy przypadek jest unikalny. Jeśli uważasz, że Twoja sytuacja wymaga specjalistycznego podejścia żywieniowego, moje konsultacje są również dla Ciebie.
Jak Wygląda Konsultacja?
Każda godzinna konsultacja jest dostosowana do Twoich unikalnych potrzeb. W trakcie spotkania skupiamy się na dokładnej analizie Twojego obecnego stanu zdrowia, historii medycznej i wymagań żywieniowych. Celem jest stworzenie planu postępowania, który będzie wspierał Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, jednocześnie uwzględniając specyfikę Twojej sytuacji. Zapewniam kompleksowe wsparcie i profesjonalne doradztwo, abyś mógł czuć się pewnie i zdrowo na każdym etapie swojej drogi po zdrowie.
Czy jestem właściwą osobą, aby Ci pomóc?
Jeśli zastanawiasz się nad wyborem odpowiedniego specjalisty, który poprowadzi Cię przez proces poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia, serdecznie zapraszam do skontaktowania się ze mną poprzez formularz kontaktowy. Chętnie odpowiem na każde Twoje pytanie i rozwieję wszelkie wątpliwości. Moim celem jest zapewnienie Ci wsparcia i profesjonalnego doradztwa, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i żywieniowe.